【健康】断食10キロ減った!sigedojo

上の写真はスヌーピーの
横顔ではない(笑)
この時80kg

現在70kgです。
これを数年キープしています。

ポッコリおなかが
無くなり
リアルぷーさん卒業です(笑)

しげおやじが
デブを卒業してから
はや何年目かしら?

YouTubeで、わたくし
しげおやじを見たことが
あるかたは
ごぞんじだと思いますが

デブでした(笑)

これが現在やせたのは
ズバリ言うと断食です。

断食(だんじき)というと
なんも食べんで水だけ飲む。

らしいね。

それが、ファスティングという
かっこいい言いかたになると
水だけ飲む断食と違ってさ

酵素などの栄養補給をしながら
体調を改善することを
ファスティングって言うらしいね。

私の場合は断食中に
腸内環境を改善する食品を
食べながらやる

乳酸菌ファスティングというのを
やりました。

そのやり方は食事のやりかたや
天然の岩塩を食べたり
一日一食からスタートしたり
ポイントがあってさ

まずは一日一食から
スタートしてみると
ファスティング初心者は
良いらしいです。

いがいと
一日一食の芸能人が
いっぱいいます。

タモリさん。ガクトさん。
福山雅治さん。京本政樹さん。
ビートたけしさん。
ピンクレディーの未唯さん。
サンプラザ中野さん。
千葉真一さん。
ボクサーの辰吉丈一郎さん。
水谷豊さん。お笑いの
玉袋筋太郎さん。
ドクター中松さん。

みんな年齢不詳で
若々しいメンツよね。

そうなのです!

食べなきゃ若がえるのです!

なぜ、若がえるのかというと
一日一食などで少食にすると
腸内環境が改善されます。

乳酸菌ファスティングのやり方を
わかりやすく動画にして
YouTube投稿するので
お楽しみに~♪

ではまた!

地球最強の乳酸菌の購入は
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で件名に「乳酸菌」と書いて
お問い合わせくださいませませ♪

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投稿者: sigeoyazi3

ユーチューバーしげおやじです♪ 沖縄県在住職業はクロス職人&健康食品販売をしております。 スピリチュアルな世界観で地球観光を楽しんじゃっています♪ ブログに書く内容は、心・体・お金の健康が大切だと思い 好奇心くすぐる情報を面白おかしく伝えますよ~ どーぞ応援よろしくお願いいたします!!!

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